Deja el tabaco mientras duermes, un audio a la vez
Adiós Humo es un audio diario de hipnosis y relajación guiada, pensado para reforzar tu decisión de dejar de fumar cada noche — sin fuerza de voluntad extra, sin sermones, a tu ritmo.
Cancela cuando quieras. Sin permanencia.
«Aparte de dejar de fumar, he ahorrado bastante — el contador engancha.»
«Aquí no dependo de aguantar con fuerza de voluntad, como con los parches.»
Un acompañamiento diario, no una promesa milagro
Combinamos hipnosis y relajación guiada con seguimiento real de tu progreso, para que dejar de fumar se sienta como un hábito que construyes cada día — no como una batalla que libras solo/a.
Audio diario guiado
Cada día desbloqueas un nuevo audio de hipnosis o relajación, pensado para escucharse antes de dormir.
Repetición, no fuerza de voluntad
El método se apoya en la sugestión y la repetición diaria, para ir reforzando tu decisión sin que tengas que «aguantar» solo/a.
Tu progreso, siempre a la vista
Días sin fumar, dinero ahorrado y cigarrillos evitados — calculado en tiempo real desde tu cuenta.
Medallas por cada hito
De tu primer día a tu primer año: vas desbloqueando logros que celebran cada etapa del camino.
Tres pasos, todos los días
Te suscribes
Creas tu cuenta y nos cuentas desde cuándo (o desde cuándo quieres) dejar de fumar.
Escuchas tu audio del día
Cada día tienes disponible un nuevo audio de hipnosis o relajación guiada, pensado para ese momento concreto de tu proceso.
Sigues tu progreso
Desde «Mi cuenta» ves tus días sin fumar, lo ahorrado y las medallas que vas desbloqueando — todo calculado al momento.
«Si los audios hubieran sido largos desde el día 1, lo habría dejado.»
«Tuve una recaída y la app no me hizo sentir juzgada. Pude empezar de nuevo sin borrar lo anterior.»
Un ritual, una noche a la vez
No es un audio suelto. Es un programa con orden: cada noche sabes exactamente qué escuchar, ves cuánto llevas avanzado, y nunca tienes que preguntarte «¿y ahora qué toca?».
Así se ve tu progreso dentro de la app: sesión de hoy, semana en curso y todo el camino organizado por etapas.
«El próximo hito de salud es lo que más me mantuvo constante.»
Ver el avance ayuda a mantenerlo
Desde el primer día, tu cuenta te muestra exactamente dónde estás: cuánto llevas, cuánto has ahorrado y qué hito de salud viene después. Nada que calcular tú — nosotros lo hacemos por ti.
- ✓ Contador de días sin fumar, siempre actualizado.
- ✓ Dinero ahorrado, calculado a partir de lo que fumabas.
- ✓ Próximo hito de salud, con lo que va a mejorar en tu cuerpo.
- ✓ Medallas desbloqueables, cada una enlazada a su audio.
Elige tu plan, cancela cuando quieras
Compara los tres antes de elegir: cuanto más tiempo eliges de una vez, menos pagas al mes.
Mensual
- ✓ Audio diario de hipnosis y relajación
- ✓ Seguimiento de progreso y ahorro
- ✓ Medallas desbloqueables
- ✓ Cancela cuando quieras
Trimestral
- ✓ Todo lo del plan mensual
- ✓ Contenido para picos de ansiedad
- ✓ Ahorras frente al mes a mes
- ✓ Cancela cuando quieras
Anual
- ✓ Todo lo del plan trimestral
- ✓ Acompañamiento en rachas difíciles
- ✓ El plan más económico a largo plazo
- ✓ Cancela cuando quieras
«Probé hipnosis presencial y no me funcionó. Aquí el precio es accesible.»
«Que no haya permanencia fue lo que me hizo probarlo sin miedo.»
Antes de empezar
¿Necesito fuerza de voluntad para que funcione?+
El método se apoya en la repetición diaria y la sugestión guiada mientras te relajas, pensado para acompañarte en el proceso — no depende de que «aguantes» solo/a cada antojo.
¿Cuánto dura cada audio?+
Los primeros audios duran entre 7 y 10 minutos (algunos, 14), para que sea fácil empezar la rutina. A partir del día 20, cuando ya tienes el hábito cogido, pasan a sesiones más largas de entre 30 y 40 minutos.
¿Puedo cancelar cuando quiera?+
Sí. No hay permanencia — puedes cancelar tu suscripción desde tu cuenta en el momento que quieras.
¿Cómo veo mi progreso y lo que ahorro?+
Desde tu cuenta, en el apartado «Mi progreso», ves en todo momento tus días sin fumar, el dinero ahorrado y las medallas que vas desbloqueando — se calcula automáticamente.
¿Qué pasa si tengo una recaída?+
Nada se pierde. Puedes registrar un nuevo intento desde tu cuenta y seguimos contando contigo — el objetivo es acompañarte, no penalizarte.
«Las medallas me enganchan más que el objetivo de salud en sí.»
Tu próximo audio te está esperando
Empieza hoy y en unos minutos tienes tu primer día en marcha.
Ver planes y precios